Yoga för Nybörjare i Uppsala - 6 veckors prova på kurs

För totala nybörjare

Den här kursen är för dig som är total nybörjare, ingen erfarenhet behövs utan du får lära dig grunderna i Hathayoga. Vi går igenom de vanligaste positionerna, andning och närvaro. I ett lugnt tempo med stor möjlighet till individuell anpassning kan du prova yoga i din takt och på dina villkor. Du behöver inte vara vig för att yoga utan tvärtom, passar dig som upplever dig stel, kanske värk i muskler och leder då yogan gör oss mjukare och smidigare. 

 

Vi yogar i en lätt uppvärmd studio där vi blir varma men inte andfådda. 

 

Alla tillbehör i form av mattor mm finns på plats. Kom som du är i mjuka sköna kläder. Vi yogar barfota. Omklädningsrum och duschar finns.

Onsdagar kl 18.40-19.40

 

Vi har flera kurser pågående samtidigt så passar inte båda dagarna ovan, skriv det i ditt mail så återkommer vi med dagar och tider där det finns plats.

 

Missar du en klass pga sjukdom (skall anmälas via mail, ej telefon, före klassen man missar) kan du ta igen på annan klass under perioden men ej efter periodens slut.

Se info rutan

Vi tar emot Friskvårdskuponger. Har du bidrag 1100 kr, maila ditt namn och personnr till info@powercenter.se så hämtar vi ditt bidrag. Välj sen länken till Yogakurs efter friskvårdsbidrag 95 kr och betala denna mellanskillnad i webbshopen. 

 

 

Rabatt: 10 % till medlemmar, pensionärer, studenter, sjukskrivna och arbetslösa.

 

Boka din plats snarast då antalet platser är begränsat.

Om Kathleen Anderson de Miranda

Kathleen är nyfiken och lekfull i livet och på yogamattan. För henne är yoga vägen till medvetenhet, helhet och närvaro. Hon strävar efter att dela en upplevelse av styrka och flexibilitet  med andetag, meditation och mjukhet. Elevernas upplevelse blir en djup känsla av fred och harmoni i kropp och själ.

 

 

Kathleen är ursprungligen från Chicago och har arbetat med yoga, somatics  och holistisk rörelse i 10 år."